Йога, Красногорск

Среди всех фитнес дисциплин йога ( Yoga ) стоит особняком, ведь это не просто физические упражнения, призванные укрепить мышцы и убрать жировые отложения. С точки зрения этого древнеиндийского учения, тело представляется всего лишь оболочкой души, поэтому занятия йогой направлены именно на достижение возвышенного и спокойного душевного состояния, с их помощью можно достичь гармонии своего внутреннего мира и всего, что его окружает.
Красота тела и физическая сила не является для йогов основной задачей, но стоит заметить, что физические нагрузки во время занятий довольно быстро способны положительно повлиять на фигуру.
Еще одно отличие йоги от физкультуры заключается в методах воздействия на человеческий организм. Занимаясь физическими упражнениями в тренажерном или гимнастическом зале, человек постоянно двигается, а на занятиях йогой он, в основном, находится в статичных позах, что не создает излишней нагрузки на суставы и позвоночник. Многие из тех, кто посещает фитнес клуб в Красногорске Joy Фитнес, утверждают, что уже после нескольких уроков йоги избавились от боли в шее и спине, стали лучше спать, и даже настроение в течение дня стало намного позитивнее и радостнее.