Колледж фитнеса: Зумба - новое направление для любителей зажигательных ритмов
Педагогический Колледж фитнеса в новом учебном году радует студентов новыми модными направлениями фитнеса. Одним из таких новшеств является подготовка инструкторов по направлению «Зумба». Зумба - стремительно набирающее популярность направление фитнес-индустрии. Зумба представляет собой танцевальный фитнес-класс в стиле латино, подходящий людям с любым уровнем подготовки. Появился этот зажигательный фитнес в 90-х годах прошлого века в Колумбии. Хореограф Альберто Перес, многие годы активно сотрудничавший с Шакирой и Дженнифер Лопес первым совместил в одной тренировке элементы латиноамериканских танцев и упражнений для похудения. Сегодняшняя зумба основана на элементах хореографии самба, сальса, меренге, мамбо. Изначально зумба была тренировкой, состоящей только из горячих латиноамериканских танцев, и основывалась на элементах хореографии самба, сальса, меренге, мамба и фламенко. Но постепенно в ней смешались все танцевальные стили и течения. Сегодня на зумба-классе активно используются базовые шаги и движения из хип-хопа, джаза и классического балета, а также из боевых искусств, и Belly-dance. По сути, зумба - обычная кардиотренировка, но она предполагает выполнение специфического набора упражнений для различных групп мышц. Выделяют пять основных видов зумбы: ·Зумба классик - занятие, на котором движения выполняются под классические латиноамериканские мелодии с четкими ритмами барабанов и других ударных. Танцевальные элементы позаимствованы из латинских танцев. ·Зумба континенталь приближает танец к местным традициям.Меньше классических латинских танцев, больше разнообразия. ·Зумба тонус - направлена на осознанное моделирование тела и сжигание калорий. Танцевальные движения нацелены на направленное развитие различных группу мышц. Для увеличения эффективности тренировки здесь могут использоваться отягощения. ·Зумба аква - классическое занятие, но в бассейне. Такие тренировки идеальны для тех, кому противопоказаны нагрузки на суставы, а также показаны для беременных женщин. ·Зумба тоник для детей - все движения адаптированы под физические особенности малышей. Справка о компании: НОУ Педагогический колледж фитнеса - первое в России образовательное учреждение по подготовке высококвалифицированных тренеров и инструкторов по фитнесу. Колледж основан в 1998 году в Санкт-Петербурге. Имеет государственную лицензию на образовательную деятельность Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга.
Еще новости от компании Педагогический колледж фитнеса НОУ, ООО
В феврале в Педагогическом Колледже Фитнеса ТАЙ-БО объявляется программой месяца! Тай-бо - это фитнес-программа, сочетающая элементы таэквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Создателем этой уникальной и многими любимой системы является чемпион...
Колледж Фитнеса начинает серию открытых уроков для учащихся старших классов. Цель проведения таких мероприятий - знакомство с профессией тренера по фитнесу и инструктора по фитнесу. Мы уверены, что в в современных реалиях подросткам необходимо иметь представление...
В законе о спорте Российской Федерации сформулированы квалификационные требования к инструктору по спорту. Эти же требования распространяются и на инструктора по фитнесу. Во-первых, получить квалификацию можно только в лицензированном учебном заведении...
Квалификационные требования к профессии тренера по фитнесу достаточно высоки. Это вполне обосновано, так как тренер - это высшая степень профессионального мастерства. Тренер по фитнесу сочетает в себе такие профессии, как: учитель, врач, менеджер и психолог...
Представляем еще одно новое направление подготовки инструкторов в Педагогическом Колледже Фитнеса - фейсформинг. Сегодня это направление находится на пиве популярности, и не случайно - ведь фейсформинг (англ. face-forming) помогает сохранить молодость...