Масло Конопляное 100% необходимо для будущих мам!100мл., Симферополь

Беременность – это особый и важный период в жизни женщины. В это время отдельное внимание рекомендуется уделить питанию.

Как питаться, чтобы развиваться плоду правильно?

Что выбрать из всего многообразия полезных предложений и поддержать здоровье будущей мамы?

Как не ошибиться при выборе?

Будущей маме с первых дней беременности необходимо готовить свой организм для того, чтобы плод будущего ребенка правильно формировался, а мама при этом чувствовала себя максимально здоровой и после родов обеспечила ребенка полным количеством полезного грудного молока.

Не рациональное, не сбалансированное, неправильное питание во время беременности может вести к следующим вещам:

• Отеки
• Повышенное артериальное давление
• Нарушение плацентарного кровообращения
• Тошнота, рвота

Первое, на что обратим основное внимание – это три главных источника, которые обеспечивают правильное развитие плода и здоровье будущей мамы:

1. Белок.

Белок обладает жизненно важными функциями:

• Строительной
• Транспортной
• Энергетической
• Защитной – все защитные антитела – это белок

Все, что есть в организме будущего ребенка – все состоит из белка.

В качестве источника белка во время беременности рекомендуется употреблять:

• Из мяса – кролика, так как в нем содержится больше всего белка (21 %) по сравнению с другими видами мяса, оно не жирное и в нем отсутствует холестерин.

• Из бобовых:

Фасоль

Чечевица

Нут

Постоянное употребление конопляной муки наладит работу кишечника, поможет контролировать вес, повысит защитные силы организма и многое другое.

Конопляной мукой можно заправлять любые супы, добавлять в гарниры, вторые соусные блюда и кисломолочную продукцию.

Суточная норма потребления – минимум 30 г (2 столовые ложки)

2. Кальций, так как кальций ? это основа формирования костной ткани.

недостаток кальция ведет к двум последствиям:

• Не формирование нормальной костной ткани у плода
• Костопороз (вымывание костной ткани у беременной женщины)

Если в первые 3 месяца будущей маме не хватает кальция ребенок может родиться глухим.

Одним из богатых источников кальция является КУНЖУТ, также кальцием богат:

• Творог
• Брынза 5 %
• Орехи – миндаль, грецкий, фундук, арахис
• Семена тыквы и подсолнечника
• Финики
• Сельдерей
• Петрушка и мн. Другое

Необходимая доза – 1200 мкг кальция

3. Витамин В9 – фолиевая кислота

Фолиевая кислота необходима на ранних этапах формирования нервной ткани, центральной нервной системы плода и прежде всего без фолиевой кислоты невозможно образование эритроцитов и перенос кислорода.

В качестве источника фолиевой кислоты рекомендуется употреблять:

• Брокколи, шпинат, бамия
• Чечевица, фасоль, зеленый горошек
• Авокадо
• Семена льна
• Семена подсолнечника
• Орехи, такие как миндаль, арахис

Суточная норма потребления – ок. 600 мкг. Такое количество обеспечит правильный стул и снабдит необходимым количеством фолиевой кислоты.

Правильное питание для беременных исключительно важно!

Оно должно быть разнообразным и при этом кушать необходимо небольшими порциями.

Если вы решили начать свою беременность с правильного питания, рекомендуем включить в свой рацион питания:

• Каши, такие как льняная, гречневая кедровая

В них содержатся необходимая клетчатка, витамины, минеральные вещества и мн. другое.

Употребление таких каш будет благоприятно действовать на эмоциональный фон, контролировать настроение, заряжать полезными калориями, регулировать стул и пищеварение, и надолго обеспечивать чувством сытости.

Из полезных каш мы рекомендуем попробовать льняную КАШУ-МАЛАШУ с изюмом, кедровую кашу «ТРИ ПОЛЬЗЫ», а также другие льняные каши, содержащие гречу.

• Обязательно льняное масло, так оно является незаменимым источником Омега 3

Новосибирские диетологи от «Компаса здоровья» рекомендуют во время беременности, (особенно с семи месяцев) употреблять льняное масло морковное. Льняное масло морковное обеспечит организм будущей мамы необходимым количеством незаменимой Омега 3 и поможет в формировании костной ткани будущего ребенка.

Во время беременности будущих мам также беспокоит понижение гемоглобина. Первое, что хочется сказать – не паникуйте – понижение уровня гемоглобина – это естественный процесс, ведь вас теперь стало двое и крови необходимо больше циркулировать и еще больше доносить кислорода до каждой клеточки.

Продукт, который самым лучшим и безопасным образом поможет отрегулировать уровень гемоглобина – это конопляное масло. К тому же конопляное масло обладает огромным количеством достоинств:

• Великолепный антиоксидант
• Источник витаминов, в том числе витамна D, который помогает усваиваться кальцию в организме
• Богат железом, цинком, магнием
• Содержит 20 аминокислот, 9 из которых незаменимые
• В его состав входят незаменимые жирные кислоты – Омега3 и Омега6 и многое другое.

Кроме всего прочего конопляное масло приятное на вкус с легкой кислинкой и тонким ароматом. Добавляйте его в любую еду, особенно это масло хорошо с сочетается с овощными салатами, которые так необходимо кушать во время беременности.

Суточная норма потребления конопляного масла – 1, 2 столовые ложки.

Для повышения лактации одним из самых лучших и безопасных источников является кедровая продукция.

Отжим кедровых орешков деревянным прессом позволяет сохранить все живые витамины и полезные вещества в масле, поэтому такое масло считается самым лучшим и эффективным для правильного питания и оздоровления.

Считается, что любое масло можно заменить друг другом, а кедровое масло ничем заменить нельзя, аналогов ему не существует. Из всех природных продуктов кедровое масло обладает самой целебной силой. Уникальность кедрового масла в его составе, оно содержит все микро и макроэлементы, все витамины, все незаменимые аминокислоты, легкие жиры, комплекс ненасыщенных жирных кислот – омега 3, 6, 9, сквален. Причем все вещества идеально сбалансированы и имеют оптимальное соотношение для человека.

Жимка кедровая – это богатейший источник природного белка, всех известных микро и макроэлементов и витаминов.

Кедровая жимка на 99 % усваивается организмом, что делает ее идеальным полноценным продуктом для здорового питания во время беременности

Хранение кедровой жимки в виде лепешечек, позволяет сохранить в ней и все полезные вещества без окисления. При необходимости она очень легко крошится.

Кедровую жимку можно кушать с медом, добавлять в каши, салаты (вместо кедровых орешков), кисло-молочную продукцию и т.д.

Суточная норма потребления от 1 до 4 столовых ложек в день.

Еще для повышении лактации рекомендуется пить КЕДРОВОЕ МОЛОЧКО, для его приготовления необходимо:

1 – 2 чайные ложки кедрового жмыха залить горячей водой (40 – 45 градусов), добавить мед по вкусу, взбить в миксере. Вкуснейший напиток готов. Приятного аппетита!

Немаловажную роль в здоровье будущей мамы играет вода.

Какую воду выбрать для правильного питания?

Мы рекомендуем самый простой способ:

Пить воду, очищенную при помощи природных фильтров для воды, таких как ГОРНЫЙ КВАРЦ, ШУНГИТ, КРЕМЕНЬ, ЖАДЕИТ, РОЗОВЫЙ ПЕСОК.

ЖЕЛАЕМ БУДУЩИМ МАМАМ

ЗДОРОВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ

И ДОЛГОЖДАННЫХ РОДОВ!

Характеристики масла Конопляного 100% необходимо для будущих мам!100мл.

• — Бренд: Компас здоровья
• — Страна производитель: Россия