Строительство бассейнов, бань, саун, Искитим

Однако сауна - это не только дань моде, но и действенный способ существенно подправить свое здоровье. Врачи в один голос утверждают, что регулярные походы в баню или сауну способны заменить собой целый ряд медицинских процедур. Сауна эффективно борется с усталостью и лишним весом, помогает сохранить кожу упругой, является действенным инструментом в процессе эмоциональной реабилитации. Кроме того, считается, что сауны и бани уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют укреплению органов дыхания и нормализуют кровяное давление, «лечат» травмы, вывихи и растяжения, способствуют нормализации работы почек. Достоверно известно, что высокая температура также повышает обмен веществ человека, ускоряет вывод из организма шлаков и токсинов.

Начиная строительство сауны под ключ, необходимо четко представлять, чем отличается сауна от бани. Некоторые ошибочно считают, что эти «лечебные кабины» в своих свойствах полностью идентичны, а главное их различие только в том, что баня - это истинно русское слово, а сауна - это финский аналог русской бани. Но это предположение не совсем верно.

Главное отличие бани от сауны заключается во влажности воздуха. Температура нагретого воздуха в классической бане не должна превышать показателя в 90 градусов, но и не быть меньше 40, в то время как влажность воздуха составляет от 90 до 100% Печи в сауне создают оптимальную температуру воздуха в диапазоне от 70 до 90 градусов Цельсия, а влажность воздуха находится в пределах от 5 до 15%.