Тренинг "Я личность", Уфа

Тренинг по курсу личностного роста

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что такое личностный рост? Что такое личность, и как она может расти?

Мудрец говорил: «Если хочешь понимать других, сначала пойми себя».

Современный мир требует современных стратегий.

Сейчас в моде сильные и независимые люди, которые понимают себя и окружающих, и умеют использовать свои ресурсы на полную катушку. Мы даем Вам возможность научиться быть такими людьми.

Каждый человек обладает определенными талантами, ресурсами, возможностями, у всех есть желания, стремления, потребности, мечты. Все мы чувствуем и реагируем на то, что происходит вокруг нас. И реакции у всех разные.

Мы двигаемся или замираем, пробуем или ленимся, побеждаем или проигрываем. Все это происходит, когда мы общаемся с окружающими нас людьми.

Личность существует только в обществе. Все вышеперечисленное составляет структуру личности.

Кому-то постоянно хочется «поболтать», а кто-то прекрасно чувствует себя в одиночестве, но не взаимодействовать с людьми невозможно, потому что потребность в общении – одна из основных потребностей человека. Человек обнаруживает себя через других людей, так уж мы устроены.

Найти границы своей личности так же возможно только в общении.

Замечали, что когда вас оценивают, винят, стыдят, пугают, возникает злость? Это подсознание сигнализирует о том, что ваши границы задеты. Если вам сложно говорить «нет», значит вы не умеете отстаивать свои границы. Или наоборот, вы делаете или говорите что-то привычное, а люди злятся. Скорее всего, вы задели чужую границу, сами того не ведая. Научившись грамотно и свободно обращаться с границами, вы сможете сделать свою жизнь более приятной.

На тренинге Вы узнаете:

• о границах личности,
• о границах в отношениях (с супругом, родителями, детьми, друзьями, коллегами),
• о примерах и последствиях нарушения границ,
• как замечать и распозновать свои чувства, что с ними делать: удерживать или проявлять,
• какие потребности бывают, как и для чего мы их удовлетворяем,
• какие позиции мы занимаем по отношению к себе и другим (жертва — насильник — спаситель),
• какие роли мы играем в жизни (ребенка, родителя, взрослого),
• как научиться брать ответственность за свою жизнь на себя, не переклаывая на других,
• как распозновать манипуляции и уметь им противостоять,
• как избегать непонимания, осуждения, скандалов с близкими,
• как вернуть в отношения искренность, теплоту, естественность,
• как реализовывать свои желания, а не потребности окружающих,
• как «отпустить» свое прошлое, осознать и принять настоящее, определиться со своим будущим

Вы научитесь:

• чувствовать свои границы, устанавливать и отстаивать их,
• выявлять моменты их нарушения,
• не нарушать чужих границ,
• выражать свои чувства, управлять и контролировать их,
• выстраивать комфортные для Вас отношения с окружающими людьми,
• ценить себя.

Тренинг поможет Вам «отпустить» свое прошлое, осознать и принять настоящее, определиться со своим будущим.

Вы получите:

• понимание и принятие себя,
• понимание окружащих,
• избавление от зависимости оценки,
• избавление от чувства вины за действия другого человека,
• принятие реальности со всеми ее «плюсами» и «минусами».

Для тех, у кого все в порядке, мы гарантируем развитие личности и личностный рост, а тем, у кого есть проблемы, мы поможем разобраться с ними и изменить свою жизнь к лучшему.

Осознание и понимание себя и своего поведения дает возможность быть более здоровым и гармоничным, возможность делать то, что действительно хочется, и жить так, как хочется!