Восточные танцы, Иркутск

Восточные танцы, Танец живота, занятия проходят по ПН, СР с 20.00-21.00

Танец живота - это танец, который расслабляет и придает сил. Он повышает тонус тела и придает уверенность в себе. В числе физиологических преимуществ беллиденса такие как:

• хорошая физическая форма.
• хорошее кровообращение.
• гибкость и правильная осанка.
• улучшение подвижности суставов.
• более гибкое дыхание.
• лучшее насыщение кислородом крови.
• понижение стрессовой нагрузки.
• профилактика и борьба с целлюлитом.
• облегчение синдромов ПМС.
• облегчение боли в мышцах спины.
• преобретение правильных форм фигуры.

Медленный беллиденс - гибкость и плавность движений помогает расслабиться и оказывает терапевтическое воздействие на суставы, что может быть полезно в случае артрита, особенно артрита запястья и плеча.

Медленный танец - проясняет рассудок и вводит в состояние умственной релаксации. Более быстрые движения - придают Вам больше энергии и радости, приводят к снижению веса.

Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренируют мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и спины без увеличения их объема, делает более гибкими связки и позвоночник, кожа становится упругой и эластичной. Танец изменит Вас как внешне, так и внутренне. Вы испытаете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости к жизни. Этот рецепт красоты может освоить каждая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня подготовки.