Утяжелители Ankle/Wrist Weight 2шт х 0,5 кг, Москва

Утяжелители FitStudio изготовлены из мягкого высококачественного нейлона. Благодаря надежной фиксации за счет липучки, утяжелители не мешают движениям во время тренировок.
Наполнитель - металлический песок. Предназначены для занятий фитнесом, аэробикой, бегом, ходьбой.
Занятия с утяжелителями FitStudio повышают эффективность тренировок, способствуют увеличению мышечной массы, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Утяжелители помогут обрести мышечный тонус, сделают тренировку эффективнее и повысят выносливость организма.
Как работают утяжелители для ног?
Утяжелители для ног, безусловно, эффективны, когда они используются во время ходьбы или бега. Утяжелители дают дополнительную нагрузку на мышцы бедра и ягодиц, следовательно, вынуждают предпринимать вспомогательные усилия для ходьбы или бега с отягощениями. Повышенное напряжение в мышцах также способствует хорошей сердечно-сосудистой тренировки, так как усиливается дыхание и кровообращение.
Принцип тренировки с утяжелителями для ног совершенно прост и прозрачен – из-за увеличения тяжести, от дополнительного веса, человек должен применять больше усилий для одного и того же действия. Это делает ношение утяжелителей для ног очень хорошим упражнением, в результате увеличивается скорость кровообращения и тело сжигать намного больше энергии (в виде калорий).
Такие утяжелители используются для тренировки на выносливость. Чем больше длительность ежедневного ношения отягощений, тем, в конечном итоге, больше сжигается жиров и сложных белков, которые хранятся в мышцах. Это делает мышцы более здоровыми и выносливыми. Тренировка с утяжелителями увеличивает силу мышц конечностей и брюшного пресса.
Предостережение:
Если Вы используете утяжелители для спортивных тренировок, то предварительная тщательная разминка является абсолютной необходимостью, прежде чем закрепить на лодыжке отягощения. Иначе есть шанс получить растяжение связок или мышц. Постепенно разогревая мышцы, вы подготавливаете их для дальнейшей тренировки. Если Вы чувствуете, что какие-то мышцы болят, или только начинаете ощущать болезненность, немедленно снимите утяжелители для ног и перейдите на более спокойный режим тренировки – с бега на быструю ходьбу.
Если Вы страдаете от болей в суставах и мышцах, то обратитесь за консультацией к врачу, прежде чем использовать утяжелители для ног. Занимайтесь на здоровье!
Комплектация:
Утяжелители FitStudio - 2 шт.
Руководство пользователя с комплексом упражнений
Красочная упаковка на русском языке
Характеристики:
Материал: Нейлон
Наполнитель - измельчённая металлическая стружка