Медитации, Иркутск

Медитация - это единение или слияние со всем существованием. Есть активные и пассивные медитации. В медитации нет ума или мыслей, есть покой и блаженство.

Медитации использовали мастера для остановки ума, - это путь ведущий к просветлению и реализации. Настоящими медитациями овладеть не так легко, как может показаться на первый взгляд. Сначала Вы учитесь расслабляться - это начальная ступень. И с каждым разом постепенно с мастером погружаетесь в необыкновенные просторы бесконечности, медитации подбираются мастером для каждого индивидуально. Их бесконечное множество.. Знание и умение медитировать - великая сила покоя и красоты всего существования. Многие практики используют медитации для восстановления здоровья и сил, а также для расширения сознания и познания своей человеческой природы. Станьте счастливыми здесь и сейчас! Раскройте для себя мир тишины и покоя!

Осознанность и центрирование: Что такое осознанность? Это..ты идешь..осознаешь дорогу, магазины, мимо проходящих людей, но не осознаешь только себя. Осознание - "помнить себя", что ты идешь, дышишь, внутри тебя происходит все (мысли, внутренний диалог, эмоции, тело пульсирует в сердцебиении), и вместе с этим ты наблюдаешь вокруг себя происходящее - едут машины, летят самолеты, мимо проходят люди и они уже являются отражением тебя в неосознанном состоянии. Первый этап в осознанности - наблюдение себя, а также за тем, что происходит вокруг и это тренирует не отождествление, а это внутренняя свобода от мыслей, ума и эмоций! Таким образом мы центрируем себя. Только когда есть центр Человек может быть спокойным, молчаливым, настоящим мастером своего дела или практики - это внутренняя сила! А значит ты чувствуешь жизненную энергию, подъем сил, это и есть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Наблюдение и самовоспоминание - вот, что должно быть главным в Вашей жизни, все остальное текучка дел, которым ты даешь быть в своей жизни.